dzień dobry

dzień dobry siłka dzisiaj zamknięta to se w końcu może pozbęde zakwasów %-)

Dzień dobry:-D Żołądek mnie pobolewa i zgagę mam:-( Wczoraj wieczorem w ogóle była masakra pod tym względem%-) Nie mam pojęcia, od czego to.

Dzień dobry:-) zjadłam wczoraj lody i mnie pokarało taką nagłą śpiączką, że o mało z roweru nie spadłam i się zastanawiam czemu po np owocach tak mi się nie dzieje przecież to cukier też

Fela, ale czy to warto od rana takie powazne plany robic ;-) %-) dzien dobry spamiarze, no 30 stron napisane od wczoraj, lecicie z tym spamem jak nie wiem co :-)

Krzysiu na dzień dobry: http://www.youtube.com/watch?v=jyjuUHNwWD4&feature=relmfu Uśmiech, moc, fitness, sport! 8-)

Dzień dobry, już jako tako lepiej się czuję, chyba %-)

dzien dobry, alem spektakl wczoraj widziala, omg, jak tv tylko ze na zywo, polski Mackbeth http://www.eif.co.uk/macbeth

Witam wszystkich, jestem nowy, i na dzień dobry mam wielką prośbę, możecie się ze mną podzielić opracowanymi testami??? Byłbym bardzooo wdzięczny. Pozdrawiam

[...] z MSa? gdzie zdawales i po jakim czasie sie dowiedziales o wyniku? sam dzwoniles? cytuje za jednym z forów: a więc pytania jakie miałem na wywiadzie są następujące: 1.Na dzień dobry miałem powiedzieć coś o sobie. 2.Czy znam ustawowe zadania policji - jeśli tak to je wymienić. 3. dla czego do policji. 4.Moje cechy charakt. kt. uważam za [...]

dzien dobry Panstwu:-)

z resztą mało kto cokolwiek ogarnia, bo tylko pani domu i dzień dobry tvn -)

Poniedziałek (klatka+biceps): KLATKA: (podam ciężary z jakimi robię ponieważ nie wiem czy są dobrze dobrane) 1. wyciskanie sztangi leżąc 4 serie - 50 kg - 12 razy - 60 kg - 10 razy - 70 kg - 8 razy 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w dół 4 serie - 20 kg(waga jednej sztangielki) - 12 razy - 25 kg - 10 razy - 25 kg - 8 razy 3. rozpiętki na [...]

nie wiem czy dobrze Cię rozumiem ale nie są na plecy ma więcej przecież :) ale wijtas89 specjalnie dla Ciebie poprawie może lepiej się zrozumiemy :) Nogi faktycznie przegapiłem bardziej, ale w innych ćwicz po prostu nie kasowałem nie kasowałem 4 przed 12\10\8 :) Pozdro Poniedziałek (klatka+biceps): KLATKA: (podam ciężary z jakimi robię ponieważ [...]

A gdzie nogi?? plan nie do konca dobry na plecy dodaj po 1 cwiczeniu w planie A i B np martwy ciag/dzien dobry/unosznie!!rozpietki wywal daj hantlami na skosie!!Chyba ze to ma byc jakies lekkie FBW pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-05-06 10:20:57

Właśnie wstałam. Dzień dobry!

ooo tak patrze namapie to solarka obok apteki, od razu zakupy zrobie %-) "dzień dobry, poproszę 20 strzykawek "dwójek", 20 igieł "jedynek" i 20 igieł "0.6" i jeszcze może do tego masło kakaowe " \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 13:47:03

Dzień dobry!

Dzień DObry

dzień dobry ale psychika śmiesznie działa, powiedziałem tylko, że robię cheata i już mi się wydaje, że wyglądam lepiej, mimo że nic nie zjadłem jeszcze :-D czemu tak późno? ja jak tylko mam możliwość to idę 8-9, najlepsze treningi mam o tej porze Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-28 06:58:24

dzień dobry Muszę spróbować dzisiaj tego pancakesa :D